Hur handlar en skådespelare med scenskräck?

 

Avkopplingstekniker

Kända skådespelare vet att scenskräck inte är något som bara går bort. Även om en skådespelare har gjort en scen flera gånger på scenen finns det alltid chansen att nerverna kan öka innan du tar scenen . Vissa aktörer hävdar att människor som inte får någon grad av scenskräck innan de agerar. T lockar sig in i rollen djupt.

Avkopplingsteknik kan hjälpa aktörer att lugna nerverna innan de går På scenen. Även om en mängd avkopplingstekniker undervisas i skådespelar och i böcker, antar de flesta skådespelare sina egna tekniker efter att ha funderat på vad som passar bäst för dem. Medan vissa skådespelare kan använda andningsövningar för att lugna nerverna innan de går på scenen, kanske andra Använd visualisering för att avvärja scenskräck. Skådespelare vet att en förebyggande strejk mot scenskräck innan du går på scenen är viktigt för att säkerställa en bra prestanda.

Omkänna scenskräcken

Vissa aktörer svär vid begreppet omfamnar scenskräck. Med andra ord inser de att scenskräck är oundvikligt och därför omfamnar ångest och använder det inom sina prestationer. Den nervösa energin som kommer med scenskräck kan utnyttjas och användas för att förbättra energin i en prestanda. Trots allt kan vissa argumentera för att det enda som är värre än en väldigt nervös skådespelare på scenen är en skådespelare som inte har någon energi på scenen.

Skådespelare lär sig att utnyttja nervositeten som åtföljer scenskräcket i en mängd av sätt. Vissa kanske inte ens inser att detta är deras metod, men det kan vara ett mycket kraftfullt sätt att hantera den ångest som annars kan förstöra en skådespelares prestation på scenen.

Fördröjning av nerven

Även om inte alla skådespelare ha förmåga, en metod som används för att bekämpa scenskräck är att helt enkelt fördröja sin panik tills efter det att resultatet är över. Vissa kan hoppa så djupt och lätt in i karaktärerna att de inte upplever scenskräcket tills de är färdiga prestanda och har lämnat scenen. Det är nästan som om de dissocierar sig från erfarenheten av att utföra just tillräckligt lång tid för att få skådespelarna ur vägen, men när de återvänder till sin egen personlighet, har de den fulla angreppen av ångest som följer med skräckfrasen.

Det här kanske inte är den mest psykologiskt hälsosamma sättet att hantera scenskräck, men för vissa aktörer är det den föredragna metoden.