Hur man lär sig smutsig dans

 

1.

Ta en konst av exotisk dans, Flirty Girl eller annan Strip-Aerobics-klass. Några lokala dansstudior erbjuder också vuxna striptease-dansklasser som är mindre om motion och mer om att lära sig smutsiga dansförlopp.

2.

Köp en remsa med fitnessdansvideo och träna rörelserna det lär dig. Några populära serier som innehåller smutsiga dansdrag inkluderar Erotique Cardio och Carmen Electras Aerobic Striptease.

3.

Besök en lokal bandklubb eller bar med go-go-dansare. bra ställen att lära sig smutsiga dansar från första hand från experter - dansarna på dessa klubbar lever av smutsiga dansar, så du lär dig från de bästa. > Hyr eller köp 1987 filmen 'Dirty Dancing', med Jennifer Gray och Patrick Swayze. Filmen är full av dansscener, och den sista danssekvensen ses fortfarande som en av de mest sensuella dansscenerna hela tiden. Det här är ett bra alternativ om du vill lära dig smarta dansförflyttningar i klassen.

Tips och varningar

  • Det är bäst att öva smutsig dans i tennisskor, och sedan utvecklas till dans i häl som du blir bättre och bekvämare.
  • Oavsett om det är att bygga förtroende och en bättre kroppsbild, eller att behaga en partner, vill många lära sig att smutsiga dans. Förutom att lära sig att dansa är det en rolig form av motion som nästan alla kan göra.