Hur man gör en perfekt pirouette

 

1.

Börja med en stark förberedelse. För att göra en jazzpirouette, börja parallellt fjärde positionen med benet som kommer att gå till passé i ryggen. I denna artikel kommer vi att gå över stegen för att göra en pirouett på höger sida, att göra en vänster pirouett, vända benen.

Gå in i en djup plié, vinkelrätt med din Knäet ska vara över tårna, inte framför dem. Din baksida ska höjas.

Din högra arm ska ligga framför din kropp i axelhöjd. vänster arm bör utsträckas ut till sidan vid axelhöjd. Ställ inte armen för långt bakåt, eftersom det kommer att orsaka att du slår upp. Se i stället om att du fortfarande kan se din arm ur ögonhörnet.

2.

Spring upp i retiré, tryck på din vänstra fot i golvet. Din högra fot ska vara i en stark passé, med låret parallellt med golvet. Dra upp dig från ditt centrum, ta dig i magen.

Ta samtidigt ut din högra arm till sidan av din kropp (som matchar din vänstra arm).

3. < / p>

Börja vända dig till höger omedelbart, stäng armarna i första läget för att hjälpa dig att driva dig. Spot ditt huvud genom att fokusera på platsen där du vill avsluta din tur.

4.

Om du kan, gör du flera varv genom att spotta huvudet en gång till.

5.

Markera din tur i första, fjärde eller femte positionen plié.

Tips och varningar

  • Spot , spot, spot!
  • Se till att dina anklar och mage är tillräckligt starka för att stödja flera varv. Gör övningar för att stärka din kropp och förbättra din vridningsförmåga.
  • Tryck på dig själv. Du kommer inte kunna göra fyrdubbla vändningar utan att falla några gånger medan du lär dig!
  • Pirouetter är en av grunden för ballett, jazz och samtida dans. Att perfekta dina pirouetter kan vara svårt, men det är en viktig del av att växa som dansare.

    Försök endast dessa varv om du har fått ordentlig instruktion i en dansstudio. Att lära sig att svänga med dålig inriktning kommer att leda till att du utvecklar dåliga vanor som blir svåra att förlora.